Vor ein paar Tagen habe ich ja darüber gesprochen wie wir unser Yin aufbauen können. Ein Tipp den ich jedem der sich im Yin-Mangel befindet geben kann ist, Kompott zu essen. Kompott baut super Körpersäfte auf und nebenbei schmeckt es…
Vor ein paar Tagen habe ich ja darüber gesprochen wie wir unser Yin aufbauen können. Ein Tipp den ich jedem der sich im Yin-Mangel befindet geben kann ist, Kompott zu essen. Kompott baut super Körpersäfte auf und nebenbei schmeckt es…
Yin & Yang. Alles fließt, eines geht über in das andere, alles ist im Einklang, ähmm. Stop. Oder doch nicht? Momentan wird gerade unser Yin sehr beansprucht und wir müssen sehr flexibel sein, müssen uns schnell auf diverseste Situationen einstellen…
So, geschafft – 2020 ist endlich vorbei und wir starten in ein neues Jahr! 🚀 Auch wenn Weihnachten und Silvester heuer nicht wie sonst stattgefunden haben und wir leider nicht alle Familienmitglieder und Freunde treffen konnten, wie wir es gewohnt…
Brrrrr, sehr kalt ist es momentan bei uns, wenn man draußen unterwegs ist. Und leider haben wir ja momentan auch keine Möglichkeit irgendwo hineinzuhuschen, um uns aufzuwärmen. Da kann es schon mal sein, dass man mit kalten Füßen nach Hause…
Verkühlt? Grippig? Jeder von euch hat sicher schon mal Ingwertee probiert. Ingwer unterstützt die Energie von Lunge und Dickdarm, er vertreibt Wind & Kälte in und stoppt Husten. Vor allem bei Erkältungen wird er ganz besonders gerne getrunken. Ingwer wirkt…
Seit dem 16. November befinden wir uns lt. der traditionellen chinesischen Medizin im Winter. Wir lassen das Metall Element ziehen und befinden uns im Wasser Element. Die Organe Niere und Blase gehören zum Winter und auf diese Organe sollten wir…
Grau in Grau und kalt ist es gerade in Wien . Darum achten wir nochmal ein Stück mehr darauf, dass wir unsere Mitte stärken . Wir machen das heute mit einem Linseneintopf mit viel Wurzelgemüse. Den unserer Mitte (Magen/Milz) mag…
Gehörst du zum Team Frostbeule und hast du oft kalte Füße? Ja, dann solltest du öfters mal zu Walnüssen greifen, denn diese stärken und wärmen uns von innen heraus. Sie tonisieren unser Yang & Qi. Walnüsse leiten auch Nässe aus…
Wobei kann dich die Ernährung nach TCM unterstützen? Bist du ständig erschöpft? Fehlt dir die Energie, der Antrieb? Fühlst du dich ständig „unter Strom“ oder „unrund“? Schläfst du schlecht und kannst Abends schlecht abschalten? Bist du oft verkühlt? Hast du…
Seit Mittwoch dieser Woche befinden wir uns der DOJO Zeit, die noch bis zum 15.11. andauert. Die DOJO Zeit liegt immer zwischen den Jahreszeiten somit sind wir schon in der vierten und letzten DOJO Zeit des Jahres. Dem Übergang vom…