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TCM Blog

DOJO Zeit

Dojo Zeit Entschlacken Entlasten Selbstfürsorge Tu dir was gutes TCM Ernährungsberatung

Seit Mittwoch dieser Woche befinden wir uns der DOJO Zeit, die noch bis zum 15.11. andauert.

Die DOJO Zeit liegt immer zwischen den Jahreszeiten somit sind wir schon in der vierten und letzten DOJO Zeit des Jahres. Dem Übergang vom Herbst zum Winter. Nach der TCM sollten wir diese Tage nutzen um unseren Körper zu entlasten, Altlasten abzuschütteln und uns auf die nächste Jahreszeit vorzubereiten.

Die DOJO-Zeit lädt ein, sanft zu entschlacken und unsere Mitte zu stärken, diese Zeit ist die effektivste Zeit für die Reinigung und Erdung unseres Körpers! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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In diesen 18 Tagen soll man ganz bewusst auf Fleisch, Nikotin, Süßigkeiten, Weißmehlprodukte, kaltes Essen und Trinken, Rohkost, Kaffee und Schwarztee verzichten. Auch mal einen Tag fernsehfrei einzulegen oder das Handy bewusst wegzulegen, wird dir guttun. ⠀⠀

Tu dir was Gutes und picke dir ganz bewusst 2-3 Dinge raus
– mache einen schönen Spaziergang 🚶🏻‍♀️
– gönne dir eine Tasse Tee 🍵
– lese das Buch, das du eh schon immer lesen wolltest aber noch keine Zeit dazu hattest 📖
– versuche mal was Neues 🤸🏻‍♂️🚵🏻🧘🏾‍♀️🧶
– koche dir das Schönes 🍲
– und vieles mehr – was fällt dir noch ein?
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Ich werde in dieser Zeit bewusst mehr mit Hirse und Reis kochen und Lebensmittel aus dem Element Erde wie zb. Karotten, Rote Rüben, Kürbis, Chinakohl, Sellerie, Süßkartoffeln, ,…, verwenden.

Ich wünsche euch eine angenehme DOJO Zeit! ☯️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀