In der traditionellen chinesischen Medizin hat der WINTER bereits am 15. November begonnen ❄️☃️ Der Winter ist Zeit des großen Yin. Rückzug, Ruhe, Abgrenzung, Erholung bräuchten wir momentan. Und je mehr wir auf uns und unseren Körper hören, was wir…
Es gibt auch noch so etwas wie die einfache klassische Verkühlung . Schnupfen & Husten sind momentan keine Seltenheit um mich herum und wie ihr euch bei wiederkehrenden Erkältungen, Schnupfennasen, Heiserkeit, Husten und Halsschmerzen unterstützen könnt, möchte ich euch heute…
Jetzt im Oktober hat gerade der FENCHEL Saison und während er bei uns schon seit vielen Jahren auf dem Speiseplan steht, merke ich in meinen Gesprächen, dass der Fenchel bei einigen gar nicht in der Küche zu finden ist. Dabei…
Die Kürbissaison geht los und wie jedes Jahr, freue ich mich sehr darauf! Heute schauen wir uns an, wobei uns der Kürbis unterstützen kann. Neben dem Vitamin B und C, versorgt uns der Kürbis mit Betacarotin und Eisen. Aus Sicht…
Ich durfte bei der Sendung „Studio2“ beim ORF2 in der letzten Montagsfolge mitwirken und über die Hagebutte sprechen. Es war eine tolle Erfahrung und daher möchte ich euch die Sendung nicht vorenthalten -> eine Woche lang kann man es hier…
Yin und Yang sollten immer im Gleichgewicht sein und sind auch immer in Bewegung. Sie ergänzen sich immer. Kommen wir mal in eine Dysbalance so kann es passieren, dass Yin oder Yang auf der einen oder anderen Seite sich versuchen…
Seit dem 16. August befinden wir uns lt. dem chinesischen Kalender im Herbst. Mitte August will niemand etwas vom Herbst wissen und man hofft, dass der Sommer noch ewig bleibt. Der Abschied von lauen Sommerabenden fällt schwer, aber es ist…
Am Donnerstag den 9.9.2021 gibt es wieder ein Webinar mit mir zum Thema „Gestärkt durch den Herbst & Winter mit TCM Ernährungstipps“ Mehr Infos dazu findet ihr hier: TCM Webinar Ich freue mich auf dich!
Heute möchte ich euch ein paar Frauenkräuter vorstellen die momentan auf unseren Wiesen zu finden sind 🏞️🕵️♀️ 🤍 Die Schafgarbe Ihre Blätter werden auch „die Augenbraue der Venus“ genannt und sollte das erste Kraut der Wahl sein, wenn man unter Menstruationsbeschwerden…
Schon seit längerem mache ich meine Hafermilch selber und ich liebe es zu experimentieren und Neues auszuprobieren. Mein momentaner Favorit für Porridge ist die Hafermilch mit Vanille, Rosinen und ein bisschen Salz. Aus Sicht der TCM wirkt Hafer: 🌾…