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silke

Hagebutte

Ein Männlein steht im Walde ganz still und stumm. Ich denke, dass fast jeder das Kinderlied aus dem Jahre 1843 kennt. Gemeint ist bei diesem Lied die Hagebutte. Und um die geht´s heute auch bei mir. Die Hagebutte wird auch Wildrose oder Heckenrose bezeichnet. Die knallroten Früchte versorgen uns in erster Linie mit Vit C, aber auch das Vitamin B & K, Eisen und Betakarotin steckt in ihr. Durch den sauren Geschmack bewahrt die Hagebutte aus Sicht der TCM unser Qi, Körpersäfte, Blut und unser Yin – das Nieren Yin ganz besonders. Die Superfrucht kommt bei Anämie (Blutmangel), Scheideninfektionen mit Ausfluss, Gebärmuttersenkung oder Osteoporose zum Einsatz. Auch bei zu starken Monatsblutungen oder schmerzhaften Monatsblutungen kann sie uns unterstützen. Jetzt ist eine super Zeit um diese Früchte zu ernten (Achtung Dornen). Sie wachsen an Wald und

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TCM Webinar Herbst und Winter Immunsystem stärken gesund bleiben
Allgemein
silke

Wiederholung – Webinar Gestärkt durch den Herbst & Winter mit TCM Ernährungstipps

Weil’s letzte Woche so nett war und da mich einige Nachrichten von euch erreicht haben ob ich das Webinar nicht nochmal machen kann (da einige keine Zeit hatten) gibts eine Wiederholung Das Webinar wird aufgezeichnet, also falls ihr an diesem Tag keine Zeit habt, stelle ich euch die Aufzeichnung eine Woche lang zur Verfügung. Es wird auch (wieder) ein Booklet im Nachhinein an alle Teilnehmer versendet ******************************************************************************************** Dienstag, 3. November 2020 von 20:00 bis 21:00 In diesem Webinar bekommt ihr von mir einen kleinen Einblick in die Grundlagen der Ernährungslehre nach der traditionellen chinesischen Medizin. Ich möchte euch einige Lebensmittel, Kräuter und Gewürze und deren Wirkung aus Sicht der TCM vorstellen und wie ihr euch mit regionalen/saisonalen Lebensmitteln bei Husten, Schnupfen & Co besser unterstützen könnt. Kosten: € 20.- inkl. Booklet Die Anmeldung erfolgt über

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Webinar TCM Herbst & Winter Lebensmittel Immunsystem
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Webinar „Gestärkt durch den Herbst & Winter mit TCM Ernährungstipps“

Webinar Time mit mir 🙂 Mittwoch, 7.10.2020 um 19:30h – 20.30h In diesem Webinar bekommt ihr von mir einen kleinen Einblick in die Grundlagen der Ernährungslehre nach der traditionellen chinesischen Medizin. Ich möchte euch einige Lebensmittel, Kräuter und Gewürze und deren Wirkung aus Sicht der TCM vorstellen und wie ihr euch mit regionalen/saisonalen Lebensmitteln bei Husten, Schnupfen & Co besser unterstützen könnt. Kosten: € 20.- inkl. Handout Die Anmeldung erfolgt über office@ganster-tcm.at oder 0664/167 32 51 oder auf Facebook/Instagram via PM. Ich freue mich auf dich! Alles Liebe, Silke Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass ich kein Arzt bin und keine ärztlichen Diagnosen stelle. Meine Methoden ersetzen keine ärztlichen Therapien und ich gebe kein Heilversprechen ab. Tipps und Ratschläge gebe ich nur an gesunde Menschen weiter. Jeder ist für sein Tun selbstverantwortlich und die Anwendungen

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Rote Rüben Rote Beete Wirkung TCM Rezept mit Rote Rüben und Schafkäse
Mittag-/Abendessen
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Rote Rüben

Die Rote Rüben Zeit beginnt. Ich bin ja totaler Fan von dieser Rübe und egal ob als Suppe, Salat, Beilage oder Hauptspeise, die Roten Rüben sind sehr wertvoll bei Blutmangel (Eisenmangel) und für unsere Körperflüssigkeiten. Sie sind dem Erde-Element und dem süßem Geschmack zugeordnet und werden aber auch von vielen als sehr erdig im Geschmack empfunden. Neben der Blutaufbauenden Wirkung, tonisieren und bewegt sie auch unser Qi und beruhigt unser Herz Feuer. Auch bei trockenem Stuhl und wenn man unter Verstopfung leidet lohnt es sich, die Roten Rüben immer wieder in seinem Speiseplan einzuplanen. Bei Ein- und Durchschlafproblemen kann ich dir empfehlen Rote Rüben Abends zu essen da sie unseren (unruhigen) Shen, (unseren Geist) zur Ruhe bringen.   Am Wochenende gabs Rote Rüben mit Schafkäse aus dem Backofen. Dafür muss man einfach die Rote Rüben schälen,

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Mitte stärken

Viele Süßigkeiten, Eis, Eiswürferl, Pommes im Schwimmbad, die Heurigen Jause an einem lauen Sommerabend, das alles gehört zum Sommer dazu. Eh klar 😉. Aber alles mit Maß und Ziel, denn genau das sind Dinge die unsere Mitte schwächen. Laut der Traditionellen chinesischen Medizin sind wir seit dem 16. August im Herbst angelangt und das merkt man schon ein bisschen. Die Abende sind oft schon kühl, die ersten Blätter beginnen sich schon zu färben und gedanklich bereitet man sich auch schon auf den Herbst vor. Jetzt ist es wichtig, dass wir uns und unsere Kinder stärken. Damit wir gesund durch den Herbst/Winter kommen und wir Husten und Schnupfennasen den Kampf ansagen. 🌍 Da gibt’s es das Erde-Kind, der Stubenhocker. Welches gerne zu Hause ist und sich wohl fühlt wenn immer alles so ist wie es ist.

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Thymian Tee TCM Rezept Ätherisches Öl Duftlampe Brustwickl
TCM Blog
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Thymian

Thymian – Thymus vulgaris – der Meister für Erkältungskrankheiten und Co. Aus Sicht der TCM wird er den Organen Niere, Lunge und Magen zugeordent. Da Thymian sehr stark antibakteriell und antiviral wirkt, kommt er bei vielen Erkältungskrankheiten zum Einsatz. Sei es bei Grippe, Husten, div. Halsentzündungen oder einer Erkältung und auch in der chinesischen Medizin wird er bei den genannten Beschwerden eingesetzt. Thymian wirkt Wind-Kälte eliminierend, er kommt daher bei Immunschwäche, beginnenden Infekten, Schüttelfrost, Niesen und Nasenschleimhautentzündungen zum Einsatz. Da er auch Schleim und Kälte auflöst, wird er bei Bronchitis oder Keuchhusten unterstützend eingenommen. Ich denke, dass jeder schon einmal bei Husten einen Thymiantee getrunken oder ein Zuckerl mit Thymian gelutscht hat 😉 Thymian kommt aber nicht nur bei den klassischen Erkältungskrankheiten zum Einsatz, nein, er unterstützt uns auch bei ausbleibender, schwacher oder schmerzhaften Menstruation.

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