TCM Lexikon – Das Wasser Tiger Jahr
Mit dem Beginn des chinesischen Neujahrs schließt sich das Metall-Büffel-Yin-Jahr und das Jahr des Wasser–Tigers 2022 beginnt. Der Tiger ist ein Krafttier und seine Stärke, Mut und Risikobereitschaft können wir heuer neben viel Optimismus und Abenteuerlust spüren. Wenn wir mit dem Mut des Tigers gehen wird er uns lehren alte Muster abzuwerfen, Dinge die uns blockieren loszulassen. Wir können uns unseren Ängsten stellen und wenn wir es zulassen können wir (alte) Enttäuschungen und Ärger von uns ziehen lassen. Die Akupunkturpunkte LU5 (Lunge 5), MI 9 (Milz 9), BL66 (Blase 66) und 3E 2 (Dreifacher Erwärmer 2) werden dieses Jahr besonders wertvoll sein (siehe Seite 2) Es wird ein starkes und kraftvolles Jahr und ich freu mich hier mit euch gemeinsamen und fokussiert durch das Tigerjahr 2022 zu gehen! 🐅 Bitte dieses Feld leer lassen TCM
TCM Lexikon – Was ist Qi ?
Was ist eigentlich Qi? Qi ist die Grundlage der traditionellen chinesischen Medizin und wird häufig als „Lebensenergie“ oder „fließende Lebenskraft“ übersetzt. Ohne Qi gibt es kein Leben. Qi ist die Energie, die durch unseren ganzen Körper fließt. Qi wärmt uns und schützt uns vor Krankheiten. Wenn wir perfekt im Einklang sind und Yin und Yang komplett ausgeglichen ist, dann ist unser Qi im freien Fluß und kann ohne Blockaden frei im Körper zirkulieren und ist ausgeglichen. Sind Unausgeglichenheiten vorhanden, kann das Qi nicht frei fließen und es kommt zu Stagnation(en), einem Überschuss oder einer Mangel Situation und können Organe oder ein oder mehrere Organsystem(e) blockieren. Westlich gesehen äußert sich das auf die unterschiedlichsten Weisen, wir sind dann zb. unausgeglichen fühlen uns nicht wohl oder wenn wir es lange ignorieren, werden wir krank. In der TCM
Wärmende Lebensmittel für die Wintermonate
Der Winter ist noch nicht vorbei 🌬️ und daher ist es wichtig, dass wir Lebensmittel zu uns nehmen die uns wärmen 🔥 um so unser Immunsystem zu stärken! Anbei findet ihr Lebensmitteln die lt TCM thermisch wärmend wirken, versuche wärmende Lebensmitteln in den kalten Wintermonaten in deinen Speiseplan zu integrieren!
Gutschein
🤔 Noch kein Geschenk für die beste Freundin die gerade ein Baby erwartet? Bei einer TCM Ernährungsberatung schauen wir uns an, welche Lebensmitteln für die werdende Mama und das Baby gut ist! 🤔Oder suchst du noch ein Geschenk für deine Freundin die gerade mit Wechselbeschwerden kämpft? 🤔 Und für deinen besten Buddy, der ständig mit Blähbauch herumläuft fehlt dir auch noch ein Geschenk? Je nach Konstitution wird hier genau hingeschaut, was das Beste für denjenigen/diejenige ist 👍 Vielleicht wäre dann ein Gutschein für eine Ernährungsberatung nach der traditionellen chinesischen Medizin genau das richtige! Die Gutscheine von mir sind sind individuell personalisierbar und können ganz bequem zu Hause ausgedruckt werden! 🤗 Oder magst du dir vielleicht selbst ein Geschenk machen? 😉 🙌🏻🎊 Die Ernährung nach TCM ist für dich dann das richtige wenn DU: 💫 Ständig
Winterbeginn
In der traditionellen chinesischen Medizin hat der WINTER bereits am 15. November begonnen ❄️☃️ Der Winter ist Zeit des großen Yin. Rückzug, Ruhe, Abgrenzung, Erholung bräuchten wir momentan. Und je mehr wir auf uns und unseren Körper hören, was wir brauchen und was uns guttut desto mehr schützen und stärken wir unser Yin 🧘♀️☯️ Dem Winter sind die Organe Niere und Blase zugeordnet und genau diesen beiden Organen sollten wir besonders viel Aufmerksamkeit schenken. Vor allem auf unsere Nieren müssen wir besonders gut achtgeben. Der Nierenmeridian startet bei NI1 in der Vertiefung ca an der Grenze zwischen ersten und zweiten Drittel der Fußsohle und endet bei NI27 zwischen der ersten Rippe und dem Schlüsselbein. Ihr seht, der Nierenmeridian zieht sich durch unseren ganzen Körper und wenn wir zb. kalte Füße haben, kann die Kälte so
Schnupfen, Husten & CO
Es gibt auch noch so etwas wie die einfache klassische Verkühlung . Schnupfen & Husten sind momentan keine Seltenheit um mich herum und wie ihr euch bei wiederkehrenden Erkältungen, Schnupfennasen, Heiserkeit, Husten und Halsschmerzen unterstützen könnt, möchte ich euch heute mitgeben. Am Bild seht ihr den Lungenmeridian, er verläuft von LU1 (ca. 1 Finger unterhalb des Schlüsselbeins) auf der Innenseite unseres Armes zu LU11 (äußerer Nagelfalz des Daumens). Mit kreisenden Bewegungen könnt ihr den Punkt Lunge 1 immer wieder massieren. Wenn ihr von Husten geplagt seid, kann euch dieser Punkt auch weh tun, dann seid ihr auf alle Fälle schon mal der richtigen Stelle . Macht es schon ein bisschen mit Druck, aber nur so, dass ihr es auch gut aushaltet! Ihr könnt euren Lungenmeridian auch stärken in dem ihr den Meridian von oben LU