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TCM Ernährungsberatung

Es benötigt oft nur kleine Veränderungen auf dem Speiseplan um eine große Wirkung zu erzielen!

Die traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist eine jahrtausendealte Tradition und wurde von Ärzten und Philosophen in China entwickelt. Die Lehre der fünf Elemente ist Basis verschiedener chinesischer Traditionen wie der Ernährungslehre der TCM. Der Mensch wird in seiner Ganzheit, Körper, Seele und Geist betrachtet. Besteht ein Ungleichgewicht im Körper, können Krankheiten entstehen und daher ist es wichtig, dass wir im Einklang sind und das Yin und Yang frei fließen kann.

Bei einer Ernährungsberatung nach der TCM möchte ich dir zeigen, wie du deine Ernährung nach den 5 Elementen einfach und alltagstauglich umsetzen kannst, um gesund mit regionalen Lebensmitteln durchs Jahr zu gehen. Also daher keine Sorge, sich nach der TCM zu ernähren bedeutet nicht, mit vielen exotischen Lebensmitteln und Gewürzen zu kochen oder nur mehr Reis zu essen (zwinker). Es werden lediglich die für dich richtigen Schwerpunkte gesetzt, denn die 5 Elemente und das Wissen über die Wirkung der einzelnen Nahrungsmittel sorgen für eine gesunde Lebensweise, die dich in Balance bringen wird. Die Ernährung nach TCM eignet sich übrigens für jeden Menschen, vom Kleinkind bis ins hohe Alter.

Wobei kann dich die Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin unterstützen?

  • Bist du ständig erschöpft?
  • Fehlt dir die Energie, der Antrieb?
  • Fühlst du dich ständig „unter Strom“ oder „unrund“?
  • Schläfst du schlecht und kannst Abends schlecht abschalten?
  • Bist du oft verkühlt? Hast du das Gefühl, dass dein Immunsystem zu schwach ist?
  • Macht dir deine Haut immer wieder Probleme?
  • Fühlst du dich nach dem Essen aufgebläht?
  • Hast du einen unerfüllten Kinderwunsch?
  • Du überlegst, welche die richtige Ernährung für dich und dein Baby ist? (Vor und nach der Geburt)
  • Ist dein Kind oft verkühlt? Würdest du es gerne mit den richtigen Lebensmitteln unterstützen?
  • Hast du Menstruationbeschwerden? (unregelmäßigen Zyklus, Schmerzen, Ausbleiben der Menstruation, …)
  • Hast du Wechseljahresbeschwerden?
  • Möchtest du deinem Körper Gutes tun, um auch im Alter noch fit und gesund zu sein?
  • uvm.

Wie funktioniert eine Ernährungsberatung nach der traditionellen Chinesischen Medizin?

Unser erstes Anamnesegespräch inkl. Zungendiagnostik dauert ca. 1 – 1 ½ Stunden. Die Ernährungsberatung ist auch via Skype, Zoom oder Telefon möglich.

Du bekommst bei unserem ersten Treffen erste Tipps von mir für die Umsetzung der Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin. Nach einer Auswertungsphase von 1-2 Wochen treffen wir uns zu einem Folgegespräch von ca. ½ Stunde. Bei diesem Folgegespräch bekommst du dann einen Ernährungsplan, der auf dich persönlich zugeschnitten ist, sowie schöne Rezeptideen und eine Lebensmittelliste nach den 5 Elementen, die dir zur Unterstützung dient.

Preise:

TCM Ernährungsberatung Erstgespräch + Folgetermin: € 155,-

Weitere Folgetermine: ½ h € 40,- 1h € 60,-

Bei Schwangerschaften und nach Geburten biete ich auch Hausbesuche an, diese müssen individuell besprochen werden.

Ich freue mich dich begleiten zu dürfen!